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究極のオプティマルヘルスは、こどもから

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妊婦のビタミンDと赤ちゃんの体格に関する情報

妊婦の活性型ビタミンD【25(OH)D】が37.5 nmol/L以上だと体重、頭囲、ポンデラル指標が大きかった。


Vitamin D Levels In Early Pregnancy Associated With Low Birth Weight.
Medscape (12/14, Brown) reported, "Vitamin D levels in early pregnancy are closely related to birth weight, head circumference and ponderal index, but not placental growth, in term infants," according to a study published online Nov. 16 and in the Jan. 2013 issue of the Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. "In a bivariate analysis, women who had 25(OH)D levels of 37.5 nmol/L or more had babies with higher birth weight, head circumference, and ponderal index when compared with those whose 25(OH) levels were less than 37.5 nmol/L, but there were no differences in placental weight and placental-to-fetal weight ratio." Notably, "the differences in birth weight and head circumference by vitamin D deficiency remained after adjustment for trimester at maternal blood draw, maternal race/ethnicity, prepregnancy body mass index, height, smoking, season, and study site."

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CDCが掲げるアメリカの子供達の理想の睡眠時間

【アメリカの正常児の睡眠時間に関する研究】
2歳未満の乳幼児の睡眠時間は12-14時間
2-4歳児は11時間
4-10歳児は10時間
10-16歳児は9時間であった。


この研究結果に対応しCDCは、
乳児は12-14時間
幼児は11-13時間
10-17歳の思春期は8.5-9.5時間
を勧めている。

Williams's team found that until their second birthday, babies in the study slept an average of 12 to 14 hours during each 24-hour period.

By age four that had dropped to about 11 hours of sleep and by age 10, to 10 hours. By age 16, kids were getting an average of about nine hours of sleep per night.

The findings suggest most kids' sleep habits are in step with government guidelines.

According to the CDC, toddlers should be getting 12 to 14 hours of sleep. Preschoolers should get 11 to 13 hours of sleep, and adolescents age 10 to 17 should get 8.5 to 9.5 hours.

Norms and Trends of Sleep Time Among US Children and Adolescents :
Jessica A. Williams, MA; Frederick J. Zimmerman, PhD; Janice F. Bell, PhD
Arch Pediatr Adolesc Med. 2012;():1-6. doi:10.1001/jamapediatrics.2013.423.

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酸化ストレスとメタボリックシンドローム

Hormone Frontier in Gynecology 19(2):125-130, 2012

脂肪組織:余ったエネルギーをTG(中性脂肪)として蓄積し肥大化。エネルギー不足時FFA(遊離脂肪酸)として放出する。

肥満・糖尿病モデルラットの脂肪組織:NADPH oxydase(活性酸素種ROS 産生酵素)の発現上昇、SOD(スーパーオキシドジスムターゼ 抗酸化酵素)・グルタチオンペルオキシダーゼ(抗酸化酵素)・カタラーゼ(抗酸化酵素)の発現低下

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ビタミンと微量元素

人工呼吸: 27(2):223-229(2010)

「急性呼吸不全による人工呼吸患者の栄養管理ガイドライン」
http://square.umin.ac.jp/jrcm/pdf/eiyouguidline.pdf
の「抗酸化ビタミン、微量元素の補充療法」の項目は、重症患者の酸化ストレスを軽減するための具体的な推奨を示している。

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シワを発生機序

芋川玄爾;Functional Food,2;358ー365,2009

【要旨】
完成したシワ組織にはコラーゲン、エラスチン、グリコサミノグリカンの量が増えている。

シワ組織が完成するメカニズムには、変性エラスチン蓄積(エラストーシス)説がある。

その最初の部分に、真皮線維芽細胞がエラスチン分解酵素(エラスターゼ)を分泌し、エラスチンの弾力性低下が影響していることがわかった。

【基礎知識】
シワの発生が最も早いのは目尻で平均35歳で出現。紫外線UVBを浴びると線維芽細胞のエラスターゼが増加し、真皮弾性線維が湾曲化する。その結果、弾力性が減る。その後も、紫外線と機械的運動(笑い)が続くと、弾性力が低下しシワの原因になると考えられる。UVBはコラゲナーゼI活性も上昇させ、たるみを引き起こしている。

ショウキョウエキスが線維芽細胞由来エラスターゼを阻害する作用を持つ。
UVAでは真皮組織にコラゲナーゼIが増加し、皮膚にたるみが生じた。

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